4life
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عضو
معنا
أو التسجيل ان لم تكن عضوا
وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

4life
بسم الله الرحمن الرحيم
عزيزي الزائر/عزيزتي الزائرة
يرجي التكرم بتسجيل الدخول ان كنت عضو
معنا
أو التسجيل ان لم تكن عضوا
وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي
4life
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
4life

معا نلتقي لنرتقي,,,,,معنا ستجد كل ما يسر


][ مساج للقدم بالخطوات المصورة ][

4life :: الطب والصحة العامة :: الصحة العامة

اذهب الى الأسفل

][ مساج للقدم بالخطوات المصورة ][ Empty ][ مساج للقدم بالخطوات المصورة ][

مُساهمة من طرف The hidden man الأربعاء سبتمبر 03, 2008 6:10 am

[justify]صباح/مساء الورد

][ مساج للقدم بالخطوات المصورة ][
ان تدليك القدم اوالمساج يساعدك على تقليل الضغط والتوتر..
ويساعد على تدفق الدم بصورة طبيعية..
ويعطيك شعور بالراحة والاسترخاء ليس للقدم فقط
وانما ينعكس على الجسم كله..
ويمكن عمله في اي وقت وهذه خطوات بسيطه يمكن
اتباعها لعمل مساج للقدم..
كل ماعليك هو الجلوس في مقعد مريح او سرير
ووضع القدم على وسادة كبيرة ويفضل استخدام زيت
أو كريم للبدء في عمل المساج..

ولنبدأ باتباع الخطوات التالية كما في الصور

الخطوة الأولى
][ مساج للقدم بالخطوات المصورة ][ I0R43675

الخطوه الثانيه

][ مساج للقدم بالخطوات المصورة ][ Pbf43675

الخطوه الثالثه

][ مساج للقدم بالخطوات المصورة ][ LSg43675

الخطوه الرابعه

][ مساج للقدم بالخطوات المصورة ][ FD843675

الخطوه الخامسه

][ مساج للقدم بالخطوات المصورة ][ WWE43675

الخطوه السادسه

][ مساج للقدم بالخطوات المصورة ][ OM643799
The hidden man
The hidden man
المدير العام
المدير العام

ذكر
عدد المساهمات : 146
تاريخ التسجيل : 02/09/2008
العمر : 32
الموقع : www.4life.all-up.com

https://4life.all-up.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة

4life :: الطب والصحة العامة :: الصحة العامة

 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى